Kurse
Du möchtest dich verbessern? Ob neuer Trainingsansatz oder Vertiefung deiner Kenntnisse - Wir helfen dir, den richtigen Kurs für dich und deine Ziele zu finden.
Wir bieten unsere Kurs mit 10er Karten an. Die Kosten für eine 10er Karte belaufen sich auf 90,00 €.
Bewegungswerk - Trainingskurse
Stretching - Kurs
Mittwochs 14:40 – 15:30 Uhr (50 Min.)
Stretch & Flex – Dein Stretching-Kurs für mehr Beweglichkeit!
Du möchtest deine Flexibilität steigern, Verspannungen lösen und dein Wohlbefinden verbessern?
Dann ist unser Stretching-Kurs genau das Richtige für dich!
In diesem Kurs lernst du effektive Dehntechniken, die deine Muskulatur lockern und die Beweglichkeit deiner Gelenke verbessern.
Egal, ob du sportlich aktiv bist oder einfach mehr Beweglichkeit in deinen Alltag bringen möchtest – der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet!
Jetzt anmelden!
Sichere dir deinen Platz im Stretching-Kurs und bring deine Beweglichkeit auf das nächste Level!
Ü45 Aktiv - Kurs
Montags 17:35 – 18:25 Uhr (50 Min.)
Ihr sanfter & sicherer Wiedereinstieg in den Sport
Sie möchten wieder aktiver werden, fit bleiben und sich in Ihrem Körper rundum wohlfühlen? Unser Ü45 Aktiv-Kurs kombiniert die besten Elemente eines abwechslungsreichen Zirkeltrainings – aber angepasst an Ihre Bedürfnisse, gelenkschonend und absolut alltagstauglich.
Egal ob Sport-Einsteiger oder Wiedereinstieg nach einer Pause: Unter professioneller Anleitung unserer erfahrenen Physiotherapeuten trainieren Sie sicher und ohne Überforderung. Gut aufgehoben sein für mehr Kraft, Vitalität und Beweglichkeit im besten Alter!
Pilates - Kurs
Mittwochs 18:00 – 18:50 Uhr (50 Min.)
Kraft & Tiefenmuskulatur neu definiert
Dieses Pilates-Training bringt Sie spürbar ins Schwitzen! Unter der Leitung ausgebildeter Physiotherapeuten stärken wir gezielt Ihre Tiefenmuskulatur, formen die Figur und verbessern Ihre Körperhaltung.
Durch unsere physiotherapeutische Expertise achten wir präzise auf Ihre Bewegungsausführung, um ein besonders gelenkschonendes und verletzungsvorbeugendes Training zu ermöglichen. Gut aufgehoben sein auf dem Weg zu neuer Kernkraft!
Zirkeltraining - Kurs
Mittwochs 15:55 – 16:25 Uhr (50 Min.)
Physio-Expertise trifft Power-Workout
Egal ob beim ersten Schritt oder beim nächsten Level: Bereit zu schwitzen? Unser Functional Zirkeltraining kombiniert ein hocheffizientes Ganzkörper-Workout mit dem medizinischen Fachwissen von professionellen Physiotherapeuten.
Wir brechen gemeinsam Ihre Stagnation und pushen Sie an Ihre Grenzen – aber absolut sicher, gelenkgesund und präzise auf Ihren Körper abgestimmt. Gut aufgehoben sein, während Sie alles geben!